Je n'ai jamais fait de "régime", j'ai toujours fait attention.
A 20ans il me suffisait de manger de la salade 2 semaines pour perdre 5kilos...
Kilos que j'ai toujours repris évidemment à court ou long terme.
Il y a 7 ans j'en ai perdu 13. Sur une méthode ou il fallait manger en fonction de son groupe sanguin... Réussite partielle. 7 ont été repris rapidement, mais je me suis quand même stabilisée plusieurs années, jusqu'à ce que je change de métier et de style de vie.
Travail en décalé=holala danger santé obésité pointé.
En décembre, j'ai fait attention, fêtes de fin d'année obligent, Hubby et moi nous sommes coltinés des soupes salade à tous les dîners : résultats rien perdu, rien pris !
Pourtant je fais "tous-bien-comme-ils-disent" 5 fruits et légumes, pas trop gras, sucré, salé...
Une collègue m'a quand même dit : t'as pas perdu" au retour des vacances de Noël, et à moi de dire désespérée : non.
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